Еда и напитки - Еда - Пряный Духовке Фри

runer | Просмотров: 522










4 средних красновато-коричневый potatoes2 1/2 ст. л. (37 мл) органический ketchup4 чайные ложки (20 мл) оливкового масла2 чайные ложки (10 мл) Вустершир sauce2 чайные ложки (10 мл) яблочного сидра vinegar3/4 чайной ложки (4 мл) паприки
Разогреть духовку до 425 Ф (220 с). Скраб и сухой картофель и нарезать тонкими полосками, чтобы сделать картофель фри. Соединить кетчуп, масло, соус, уксус, и перец в большой миске. Добавить картофель и пальто . Разложите картофель на слегка смазанный маслом противень и выпекать в течение 20 минут. Перевернуть картофель и запекать еще 10 до 15 минут или до мягкости и золотистого цвета.
Служит 4.
Каждая порция содержит: 184 калории; 4 г белка; 5 г жиров (1 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 35 г углеводов; 4 г клетчатки; 146 мг натрий
Источник: “окучивать мудрее,” живой #348, октябрь 2011






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Пряный Духовке Фри Пряный Духовке Фри