Здоровье - Общественного Здравоохранения - 2 самых важных добавок для здорового старения

Stranger | Просмотров: 467















Он сказал, что привычки всей жизни сиять в наши золотые годы. По мере старения населения и влияние хронических заболеваний становится все более очевидным, важность стратегий в области профилактики заболеваний, таких как добавки для здорового старения, подчеркивается. Две натуральные продукты для здоровья представляют особый интерес для их роли в пропаганде здорового старения.
Гриб гривы Льва
Ежевик erinaceus, или гриб гривы Льва, было показано, обладают нейропротекторное действие . Львиная грива содержит компоненты, называемые hericenones и erinacines, которые были показаны, чтобы стимулировать синтез фактора роста нервов (ngf) и предотвратить когнитивные нарушения из-за бета-амилоидных белков, которые вовлечены в болезнь Альцгеймера .
Избирателей из гривы Льва может также способствовать миелинизации. В нейронов из мозжечка, львиная грива экстракт демонстрировал регуляторное влияние на процесс синтеза миелина в пробирке. Меньше ингредиентов в львиной гривы включают витамин В12. Как таковой, львиная грива предназначен для различных видов нейродегенеративных заболеваний, таких как легкое когнитивное расстройство (ЛКР), болезнь Альцгеймера и слабоумие.
В клинических исследованиях, львиная грива была показаны, что улучшает настроение, а также умеренными когнитивными нарушениями. В одном исследовании 30 пациентов с МРП получила 3 г львиная грива или плацебо в течение 16 недель. После восьми, 12 и 16 недель, у пациентов, получавших львиная грива отмечено значительное улучшение когнитивной функцией оценки по сравнению с группой плацебо .
Омега-3 жирные кислоты
Во-вторых, рыба-производные Омега-3 жирных кислот эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA) являются важными питательными веществами в процессе лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нейродегенеративных заболеваний. Помимо известного влияния на уровень холестерина и кровяное давление, две большие, мощные испытания на людях показывают важные преимущества риск внезапной сердечный приступ со смертельным исходом, а также нефатальные сердечные заболевания .
Кроме того, исследования показывают, что рыбий жир в соотношении между 1. 5:1 и 2:1 ЭПК к ДГК, улучшает глобальное симптом фотографии для МРП, болезни Альцгеймера, Паркинсона и других нейродегенеративных заболеваний. Его пользу для когнитивных функций представляется наиболее выражены у пациентов в легкой стадии заболевания.
Например, у пациентов с МРП, добавки с EPA было связано с существенными улучшениями в рейтингах депрессии, и DHA улучшить беглость речи.
В другом исследовании, рыбий жир привели к значительному замедлению процесса развития болезни среди тех, кто были классифицированы как имеющие очень умеренными когнитивными нарушениями. В этих пациентах, “значительное снижение в ММСЕ [мини-психического государственного экзамена] темпы падения наблюдались в Омега-3 жирные кислоты-обработанной группе по сравнению с группой плацебо . ” Когда группа плацебо была обработана с рыбьим жиром во второй части исследования, они испытали аналогичные льготы.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



2 самых важных добавок для здорового старения 2 самых важных добавок для здорового старения